Warsztaty

Zajęcia ruchowe z elementami jogi dla dzieci Pełne dobrej zabawy, śmiechu i mądrego ruchu.

Korzyści dla dziecka:

· spokój umysłu i wyciszenie,

· możliwość odreagowania stresu i napięcia,

· większa pewność siebie,

· większa koncentracja i skupienie,

· kształtowanie prawidłowej postawy i oddechu,

· zwiększenie elastyczności stawów i siły mięśni,

· pozytywny wpływ na rozwój fizyczny i emocjonalny (np. ból kręgosłupa, samoakceptacja).

---
Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia jogi i ruchu?
*** Wzmacnianie koncentracji – ćwiczenia pomagają lepiej skupiać uwagę, co przekłada się także na naukę w szkole.
*** Budowanie pewności siebie – dzieci uczą się wyzwań w bezpieczny i wspierający sposób, co wzmacnia poczucie własnej wartości.
*** Zdrowy ruch – joga wzmacnia ciało, poprawia gibkość, uczy prawidłowej postawy i zapobiega wadom kręgosłupa.
*** Radzenie sobie z emocjami – relaksacja i praca z oddechem pomagają redukować stres i napięcie,
* Radość z aktywności w grupie rówieśników,
* Umiejętność zatrzymania się i odpoczynku w świecie pełnym bodźców,
* Połączenie zabawy, ruchu i relaksu – tak, aby dzieci miały poczucie, że przychodzą na zajęcia z przyjemnością, a nie z obowiązku.